Tra gli sport preferiti nel Regno Unito, ci sono diversi giochi che dimostrano la forza fisica e la forza d’animo che i nostri atleti possiedono. Alcuni, come la boxe, usano la brutalità del contatto completo. Altri come la ginnastica e …
Obiettivi di fitness
In precedenza, le persone che prendevano sul serio i loro obiettivi di salute e fitness cercavano istruttori professionisti e andavano in palestra. Tuttavia, questo sta ora iniziando a cambiare poiché sempre più persone stanno investendo in palestre domestiche e c’è …
Sfruttare al massimo la pausa pranzo
Tutti ne hanno uno, ma non tutti ne traggono il massimo. Ho lavorato professionalmente per circa 15 anni, e durante questo periodo ho fatto le pause pranzo al mio tavolo (cioè, no!), In sala da pranzo e fuori dall’ufficio. La …