Questo è quello che facciamo tutti e rende le nostre vacanze più snelle e toniche. Da un lato questo va bene, ma dall’altro dobbiamo ricordarci costantemente di prenderci cura di noi stessi durante tutto l’anno, non solo durante le vacanze. …
Fitness nel Regno Unito
Che tu stia discutendo di un abbonamento a una palestra o stai semplicemente cercando di perdere qualche chilo, la forma fisica spesso sembra impegnativa. Come molte persone, probabilmente inizierai a digitare domande su Google per trovare i migliori programmi di …
Allenamento sportivo
Gli stili di vita del ventunesimo secolo possono essere frenetici poiché trascorriamo la maggior parte del nostro tempo cercando di conciliare gli orari per abbinare il lavoro o la scuola con le attività sociali con la famiglia e gli amici …
Salute e condizione del corpo
Ho chiamato questo post del blog “83%” o 83% perché un recente studio di Slendertone ha rilevato che l’83% dei britannici è preoccupato per la loro futura salute e condizione fisica (1.000 uomini e donne di età compresa tra 25 …
Tecnologia per il fitness
Quando la startup LifeBeam ha fatto notizia il mese scorso con il suo Kickstarter per “il primo vero personal trainer di intelligenza artificiale”, è stato emozionante. Potremmo non avere un hoverboard Marty McFly, ma l’intelligenza artificiale in un paio di …
Miti sulla salute e sul fitness
Da dove vengono i miti sulla salute? Bene, c’è questo posto, chiamiamolo Misinform-landia, dove le persone condividono ciò che credono essere fatti attraverso articoli e altri media, senza prima controllare se le loro informazioni sono basate su prove affidabili e …
Crescita degli sport inclusivi nel Regno Unito
In generale, le condizioni per gli atleti con disabilità stanno migliorando. Gli sport paralimpici hanno intrapreso un viaggio di 70 anni: dal metodo di riabilitazione dei soldati feriti allo sport rispettato, i paralimpici competono sul palcoscenico più grandioso, trasmesso in …
Viaggio fitness
Ho recentemente completato un concorso Freeletics di 12 settimane e devo dire che questa è una delle migliori decisioni che abbia mai preso. Continua a leggere per scoprire come e perché. Il mio viaggio nel fitness è iniziato nel 2010/2011. …