Testosterone propionato Il testosterone propionato è uno degli steroidi più popolari nella pratica del bodybuilding. L’obiettivo principale di questo componente è portare il corpo alla forma desiderata. Lo steroide lavora attivamente per una crescita positiva della massa muscolare e della …
L’esercizio fisico può aumentare il testosterone? Gli “ormoni dello stress” sono dannosi? Come influisce il fitness sul sistema endocrino? Abbiamo chiesto al co-fondatore di hiitworks e master trainer Yaroslav Soynikov domande popolari su ormoni ed esercizio. 1. COME INFLUISCE L’ALLENAMENTO …
I consigli degli allenatori più creativi d’America possono aiutarti a correggere i tuoi errori e a provare le tecniche che le star, i powerlifter, i geni della velocità e i titani della tecnologia usano per allenarsi. 1 Misura le tue …
Ecco alcuni modi efficaci per trovare la motivazione per il fitness. Questo articolo contiene consigli per aiutarti a trovare motivazione e ispirazione per il fitness. Un corpo snello con una figura bella e snella è qualcosa che la maggior parte …
Le persone in palestra percepiscono il cardio in modi diversi. Alcune persone fanno cardio semplicemente perché non sanno cos’altro fare in palestra. Fanno cardio semplicemente perché le macchine cardio sono nel loro mirino. Altre persone fanno cardio consapevolmente, capendo a …
I vantaggi dell’esercizio cardio leggero sono immediatamente evidenti: è il più economico e completamente gratuito. Inoltre, non richiede attrezzature sofisticate. Si può semplicemente camminare all’aperto o camminare sul posto a casa. Nella sala fitness, si può impostare la velocità del …
La regola principale dell’esercizio in casa è quella di divertirsi a farlo. Dopo tutto, l’esercizio non è solo un mezzo per perdere peso o guadagnare massa muscolare, ma anche un ottimo modo per combattere lo stress. Non hai bisogno di …
Tra gli sport preferiti nel Regno Unito, ci sono diversi giochi che dimostrano la forza fisica e la forza d’animo che i nostri atleti possiedono. Alcuni, come la boxe, usano la brutalità del contatto completo. Altri come la ginnastica e …
In precedenza, le persone che prendevano sul serio i loro obiettivi di salute e fitness cercavano istruttori professionisti e andavano in palestra. Tuttavia, questo sta ora iniziando a cambiare poiché sempre più persone stanno investendo in palestre domestiche e c’è …
Tutti ne hanno uno, ma non tutti ne traggono il massimo. Ho lavorato professionalmente per circa 15 anni, e durante questo periodo ho fatto le pause pranzo al mio tavolo (cioè, no!), In sala da pranzo e fuori dall’ufficio. La …
