Biciclette elettriche

Le biciclette elettriche hanno fatto molta strada dai motorini ingombranti e goffi che erano una volta. Con continui miglioramenti nella tecnologia, nel peso e nell’estetica, puoi facilmente acquistare una mountain bike elettrica piuttosto che quello che sembra un gigantesco triciclo motorizzato.

Nonostante questi miglioramenti, le e-bike sono ancora un acquisto costoso, il che significa che i vantaggi dovrebbero andare oltre l’ovvio.

Esistono due tipi principali di biciclette elettriche che assomigliano a ciclomotori: che incoraggiano gli utenti a guidare normalmente la bicicletta o utilizzare la potenza del motore e la pedalata assistita. Le bici a pedali come la bici elettrica Eco Expedition aiutano i ciclisti quando necessario, ma non fare tutto il lavoro per loro.

Puoi utilizzare una bici elettrica per migliorare la tua forma fisica.

Avvio del primo regime di esercizio

Iniziare con un regime di esercizio è principalmente una questione di preparazione, assicurati di avere un piano di fitness settimanale / mensile e di motivazione. Senza motivazione personale o un allenatore, puoi facilmente perdere la concentrazione e arrenderti.

Puoi anche perdere la motivazione se esageri o lo trovi troppo difficile. Esercitare il tuo corpo e aumentare il tuo livello di forma fisica sarà doloroso. Ma questo non significa che devi passare da zero a sessanta al tuo livello di sforzo.

La bici elettrica a pedalata assistita è un modo utile per saltare, iniziare un regime di fitness, lavorare entro i propri limiti. Con la forza extra che ti aiuta ad andare avanti, puoi pedalare più a lungo, anche arrampicando su colline più lunghe e ripide. Con un senso di soddisfazione, ti verrà chiesto di continuare a guidare, riducendo la frequenza di utilizzo della funzione di pedalata assistita.

Recupero da traumi

Il recupero da un trauma è un periodo frustrante, soprattutto per coloro che sono spesso attivi. Qualsiasi infortunio, da una distorsione a una frattura, può causare non solo un’immediata perdita di mobilità fisica, ma anche debolezza muscolare.

Se ti stai riprendendo da un grave infortunio, come una gamba rotta, e sai che sarà una lunga strada per il recupero, allora investire in una bici elettrica sarebbe una buona idea. Il supporto extra fornito dal motore ti consentirà di rafforzare l’arto ferito durante l’esercizio.

Per chi ha lesioni alla schiena, la bici elettrica a pedali riduce al minimo lo stress su un’area così sensibile. Qualsiasi ammorbidimento che aiuti la vittima a tornare a ciò che ama con meno rischi di dolore può solo essere utile.

… Lavorare con la formazione sull’età

Sebbene l’età non sia sempre un ostacolo al fitness, il nostro corpo è più soggetto a danni irreparabili con l’avanzare dell’età. Con l’avanzare dell’età è più probabile che si verifichino condizioni croniche, lunghi tempi di recupero e minore resistenza.

Se ti piace essere attivo e rimanere in forma, ma ti viene impedito di andare in bicicletta a causa di malattie legate all’età, una bici elettrica può aiutarti ad andare avanti più a lungo. Analogamente ai vantaggi per i principianti del fitness o per quelli in recupero, l’utilizzo dell’assistenza alla pedalata di una bici elettrica può essere adattato alla situazione in cui è necessaria l’assistenza.

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